Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Французский диетолог Пьер Дюкан (Pierre Dukan) – специалист с мировым именем, за плечами которого почти 40 лет опыта и бестселлер «Я не знаю, как похудеть». Среди его звездных клиентов – Жизель Бундхен, Дженифер Лопес, Пенел...

Для роли писательницы Элизабет Гилберт в знаменитой экранизации книги «Есть. Молиться. Любить» актрисе Джулии Робертс пришлось набрать лишний вес – около семи килограммов. Однако до автора бестселлера Элизабет Гильб...

По-настоящему справиться с задачей нормализации веса можно только «изнутри», наладив рацион питания, изменив свои взгляды и привычки в отношении потребляемой пищи. Правильное рациональное питание – залог но...

Пышнотелая красотка Бейонсе никогда не стремилась к худобе. Она может умять за ужином цыпленка-гриль, не испытывая при этом никаких угрызений совести, и говорит, что любит себя и свое тело таким, каким его создал...

Осенью 2009-го разразился скандал: Кейт Мосс обвинили в пропаганде анорексии, когда она публично заявила о том, что «ничего нет лучше худобы». Чтобы оправдаться, Кейт устраивала публичные акции обжорства фаст-фудом...

«Я уже не раз говорила, что особенно никаких диет я не придерживаюсь, более того, вообще считаю, что диеты – это зло. Я вполне органично чувствую себя в своем теле и в своем весе, прошло то время, когда я работала модел...

Монодиеты предлагают на некоторое время ограничить свой рацион одним продуктом питания (реже с минимальным добавлением нескольких продуктов). Таких методик множество: все мы слышали об арбузной, грейпфрутовой, ке...

Главное правило фитнес-питания – это большое количество жидкости. Классическая норма – полтора-два литра в день, при этом, разумеется, кофе и сладкие напитки: соки из пакета, газированная вода, коктейл...

Звезда кино Дженифер Энистон – поклонница знаменитой диеты Аткинса, названной в честь ее основателя доктора Роберта Аткинса.

Эта популярная диета предполагает употребление большого количества белк...

Существует несколько разновидностей яблочной диеты. Самый простой вариант – это разгрузочные дни. Их можно практиковать 1–2 раза в неделю, желательно делать это регулярно в течение трех месяцев. Таким образом можно не...

Огуречная диета: принципы питания

Основной принцип огуречной диеты очень прост – употребление свежих огурцов в больших количествах.

Огурцы на 95% состоят из воды и на 5% из растительной клетчатки, при этом один средний...

Морковные палочки – лучшая закуска, которую можно жевать в течение всего лета! Морковь содержит оранжевый пигмент – бета-каротин, который улучшает загар, защищая клетки кожи от вредного возде...

Главные принципы питания, по мнению Жанны Фриске, просты и всем известны: не есть после шести часов, исключить жирное, жареное и постараться ограничить себя в сладком. Вот и вся диета!

«Лично я – сладкоежка, без шокола...

Самый привычный сорт чая, возможно, откроется для тебя с новой стороны. Знаешь ли ты, что он стимулирует обмен веществ? Регулярное употребление черного чая помогает контролировать уровень холестерина в крови, улуч...