Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Хотя весна никак не хочет приходить в Украину, весенний авитаминоз напомнил о себе очень даже вовремя. Диетологи советуют бороться с ним десятками разны...

Вегетарианство — это образ жизни и питания, исключающий употребление в пищу продуктов животного происхождения и, в особо радикальных случаях, и...

Вместе с солнечными лучами и весенним теплом к нам приходит и авитаминоз, который проявляется массой неприятных симптомов. Это упадок сил, «кури...

«Отсидев» пару недель на низкокалорийной диете, ты наверняка заметно похудела, но рано или поздно настает момент, когда вес перестает снижаться. Ты мож...

Если в первые недели диеты вес снижается стабильно, то по прошествии некоторого времени начинаются разные «плато», срывы или даже неожиданный набор в...

Когда диета становится образом жизни, придерживаться ее совсем не сложно.  А вот в самом начале, когда приходиться все время бороться с собой, риск сор...

К утренней чашке кофе с коллегами — пара печенек; после обеда очень хочется сладкого — так что полагается еще одно печенье, а л...

В предыдущих текстах из серии «Диетический ликбез» мы разобрались с двумя классами питательных веществ: углеводы нужны для энергии, белки — для с...

В предыдущем тексте из серии «Диетический ликбез» мы разобрались, что без жиров нам нельзя никак — их нужно употреблять, чтобы в организме нормаль...

Диета  №5 создана для людей с болезнями печени, но полезна будет для всех. Тем более, что, по заверениям врачей, едва ли не 90% женщин склонны или уже столкн...

Раздельное питание — это система питания, основанная на концепции совместимости и несовместимости продуктов. Разработал ее американский нату...

Диета перед постом — очень важный подготовительный процесс для организма. Ведь резкий переход на нескоромный режим питания является сильнейшим...

«Что съесть, чтоб похудеть», — это о клетчатке. Эта почти магическая составляющая еды — просто мечта всех диетичек, ведь она насыщает, но совсем не усваивается в орга...

Вопрос напитков на рабочем месте может показаться надуманным. Ясное дело — утром кофе, в течение дня еще кофе или чай,  в чем же тут сложность? Nadietax к...