Диета
Ваш путь к красоте и здоровью
Диета
Ваш путь к красоте и здоровью
Последние события
31-08-2021, 18:15
Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
6-09-2020, 12:48
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
11-08-2020, 09:04
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
2-06-2020, 11:51
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
23-04-2019, 15:07
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.
Голосование
Как вы оцениваете свою фигуру?
Исходя из самого названия «яблочная диета», в принципе становится понятно, что представленная диета основана исключительно на яблоках. В течение дня необходимо съедать до 1 – 1,5 кг яблок. Однако имеется и ещё одно важное условие: выпивать достаточное количество воды! Идеально подходит минеральная вода без газа либо зелёный чай. Следует уточнить, что суточная норма воды – это 1,5–2 литра.Просмотров: 1283
Кроме того, хурма обладает низкой калорийностью (только 67 ккал), однако с её помощью можно прекрасно утолить голод. Осуществляется это благодаря большому содержанию клетчатки и пектинов. К тому же данные «ингредиенты» стимулируют функции желудочно–кишечного тракта.Просмотров: 1450
Не знаешь, какой легкой и здоровой, но сытной пище отдать предпочтение в обед? Тогда возьми на заметку 3 рецепта блюд быстрого приготовления.Просмотров: 1244
Не смотря на то, что сегодня существует множество новейших методов справиться со стрессом и его последствиями, в частности, дорогие лекарства, психотерапия, гипноз и т.п., сегодня мы предлагаем обратиться к практике, которая выдержала испытания временем - к медитации. Этот древний метод, который практиковали еще в древнем Китае, Японии и Индии, поможет снять нервное напряжение и справиться с навязчивыми мыслями.Просмотров: 1167
В предыдущих текстах из серии «Диетический ликбез» мы разобрались с двумя классами питательных веществ: углеводы нужны для энергии, белки - для строительства мышц. Кроме того, мы выяснили, что подвид углеводов - клетчатка - нужна для нормальной работы кишечника и снижения уровня холестерина. Осталось найти ответ на еще один фундаментальный диетический вопрос: для чего нам нужны жиры?Просмотров: 774
К утренней чашке кофе с коллегами - пара печенек; после обеда очень хочется сладкого - так что полагается еще одно печенье, а лучше конфета, а лучше две; ближе к концу рабочего дня становится очень скучно, без еще одной конфеты не обойтись. А сладости, которыми коллеги норовят угостить целый день, вообще не считаются - ну не отказываться же?Просмотров: 2426
Всем женщинам хочется иметь идеальную фигуру, но дабы мечты стали явью нужно регулярно работать над собой. Итак, рассмотрим 5 эффективных упражнений для бедер и ягодиц.Просмотров: 1001
Рассмотрим самые вредные пищевые привычки, которые приводят к нарушению обмена веществ и становятся причиной развития болезней.Просмотров: 1081
Чтобы сбросить избыточный вес до 23 февраля ты можешь выбрать одну из предложенных диет. Это поможет расстаться с лишними 2-4 килограммами.Просмотров: 1614
Когда диета становится образом жизни, придерживаться ее совсем не сложно. А вот в самом начале, когда приходиться все время бороться с собой, риск сорваться очень велик. Чтобы этого не случилось, Nadietax собрала для тебя лучшие психологические советы о начале похудения.Просмотров: 1053
Если в первые недели диеты вес снижается стабильно, то по прошествии некоторого времени начинаются разные «плато», срывы или даже неожиданный набор веса. Среди диетичек принято считать, что вернуться на истинный путь в такие моменты помогают «шоковые методы» - очень резкое уменьшение количества еды. Nadietax.com решила разобраться в их эффективности.Просмотров: 1034
«Отсидев» пару недель на низкокалорийной диете, ты наверняка заметно похудела, но рано или поздно настает момент, когда вес перестает снижаться. Ты можешь и дальше есть мало, пить много воды и следить за белками-жирами-углеводами, но процесс похудения неминуемо замедляется. Почему так происходит и как с этим бороться?Просмотров: 1115
Общество, в котором мы живем, выставляет нам весьма противоречивые требования: с одной стороны, человек обязан быть заботливым, внимательным, тревожиться о близких — иначе он равнодушный. Должен делать карьеру — иначе он неудачник. Должен испытывать исключительно положительные эмоции. Ведь «продвинутые» люди не должны обижаться, злиться, тревожиться, переживать. Иначе они как-то неправильно строят свою жизнь.Просмотров: 1465
Если хочешь быть обладательницей стройный ног, регулярно выполняй такие упражнения.Просмотров: 1534
Предыдущая
Следующая
© 2012-2024 Nadietax.com All Rights Reserved.Копирование материалов разрешено только с активной ссылкой на оригинал
- https://vk.com/nadietax
- E-mail: nadietax.com@mail.ru
