Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает. Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.
В мире, пожалуй, нет одновременно более эффективной, вкусной и полезной диеты для похудения, чем диета врача-кардиолога Агатсона, названной величественным именем «Королевская», второе ее название – диета королевы.
Попытки похудеть на универсальных диетах иногда приносят не избавление от ненавистных килограммов, а только разочарование и сожаление о зря потерянном времени и силах. Ведь каждый человек уникален, поэтому и диета для похудения тоже должна быть индивидуальной.
Суть диеты Роберта Шварца основана на психологическом тренинге. Диеты никогда не выявят причины, заставляющие людей переедать. Причина избыточной массы тела каждого человека уникальна.
Добиться идеальной фигуры сложно, ведь каждый организм должен получать определенное количество калорий в день. Все хотят похудеть быстро, поэтому калории эти необходимо снижать, но в разумных пределах. Работающая женщина потребляет 2000 калорий, во время диеты их разрешается уменьшать до 1200. После диеты необходимо поддерживать свой привычный уровень. Результат, который вы получите с помощью быстрой диеты, сохраняется ненадолго.
Это несложная кратковременная диетическая система похудения, которая подойдет как для женщин, так и для мужской половины человечества. Принцип действия, на котором построена короткая диета, взят из монодиет, только в несколько адаптированном под непродолжительный срок виде.