Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Эта диета основана на употреблении гранатового сока и помогает очистить организм за три недели.
Гранат – не только вкусный, но и очень полезный плод, обладающий ценными лечебными свойствами и помогающий сжигать лишние калории. Врачи настоятельно рекомендуют есть этот зернистый фрукт при многих заболеваниях, особенно связанных с нарушениями кроветворения, болезнях пищеварительной и сердечно-сосудистой систем. Гранатовый сок также помогает отрегулировать уровень холестерина в крови. Но чаще всего его используют в качестве действенного и очень вкусного

Благодаря тщательно продуманному шведскими диетологами рациону, ты не будешь чувствовать себя голодной и сможешь похудеть на семь килограммов за неделю .

Врачи-диетологи многих стран не на шутку обеспокоены актуальностью проблемы избыточного веса, так как численность людей с подобными проявлениями стремительно растет. По отдельности специалисты разрабатывают всевозможные диеты для похудения, и особый свой вклад в этой области внесли диетологи Швеции. Они разработали краткосрочный, но весьма эффективный курс похудения.

Данная диета рассчитана на 10 дней и, кроме того, что улучшает работу кишечника, позволяет сбросить до 7 кг лишнего веса.

Благодаря данной диете ты сможешь нормализовать обменные процессы в организме и улучшить работу кишечника. Однако нужно отметить, что во время диеты нужно употреблять витамин С, пить как можно больше минеральной негазированной воды и не употреблять сахар, соль, газированную воду, хлеб.
Первый и второй день во время этой диеты голодные, постарайся продержаться на зеленых яблоках, а к вечеру выпить чашку чая с ложкой меда.

Что нужно включить в рацион, а потребление каких продуктов необходимо сократить, чтобы печень была здорова.

Работа печени человека связана с удалением токсичных соединений из крови с последующим выводом из организма. Непрерывное воздействие токсинов на печень снижает ее производительность, и ты чувствуешь постоянную слабость.

Десятидневная детокс-диета позволит тебе сбросить около шести килограммов лишнего веса и очистить свой организм от токсинов.

Детокс – это система питания, которая дает организму время, чтобы естественным образом очиститься от мусора. После детокс-диеты ты потеряешь лишние килограммы и ощутишь прилив сил.

Данная диета поможет тебе эффективно сбросить вес за короткий срок.

Первый день
Завтрак: творог 2% жирности (100 грамм), печеное яблоко с корицей.
Обед: отварной картофель (150 грамм) с добавлением моркови и шпината.
Полдник: фруктовый салат (200 грамм).
Ужин: телятина (150 грамм), тушенная с добавлением моркови, лука и шпината.

Ани Лорак рассказала, как она вернула прежние формы после родов. Узнай, как худела певица.

Ани Лорак, которая не могла долгое время вернуть форму после родов, призналась, что вернуть стройную фигуру ей было непросто: "Не скрою, что сначала было достаточно сложно привыкнуть к своим новым формам и к тому, что пришлось поменять размер, – рассказывает Каролина, – Но я понимала, что я – мама и ребенок – на первом месте. И не отчаивалась".