![Умная еда Умная еда](http://www.nadietax.com/uploads/posts/2013-05/2013-05/1369559831_Umnaya-eda.jpg)
Умная еда
То, что мы едим, оказывает большое влияние на работу мозга, как в положительном, так и в отрицательном смысле. При правильном питании производительность мозга может удвоиться.
Для улучшения краткосрочной памяти и принятия быстрых решений нет ничего лучше натурального кофе. Однако большая доза кофе снижает работоспособность.
Для долговременной памяти полезны тёмные ягоды, особенно черника и ежевика.
Лосось и другая жирная рыба повышает способности в решении логических задач. Мороженое и жирные сливки снижают эти способности.