Последние события

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

«    Ноябрь 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








При бронхиальной астме

Показания к назначению: периоды обострения заболевания.
Продолжительность: 3—7 дней.

Особенности диеты: больным рекомендуют гипоаллергенную диету, основной принцип которой — устранение из питания продуктов, являющихся неспецифическими раздражителями и вызывающих приступы удушья (наиболее часто это яйца, цитрусовые, рыба, раки, крабы, орехи, острые приправы, консервированные, соленые продукты). В период между приступами питание полноценное, но не избыточное. Ограничивается содержание углеводов, преимущественно сахара, поваренной соли и жидкости. Не рекомендуются крепкие мясные бульоны, запрещается употребление алкоголя. Суточный пищевой рацион должен содержать достаточное количество вита­минов А, С, группы В, Р. Питание обязательно должно быть дробным — 5—6 раз в сутки небольшими порциями, причем последний прием пищи — не позже чем за два часа до сна.

Если позволяет состояние больного, то на 1— 2 дня назначают голодание с питьем некрепкого сладкого чая по 6—8 стаканов в день. На следующий день рекомен­дуют гипоаллергенную диету с продуктами, на которые у больного не было аллергических реакций. Если про­дукты-аллергены выявить не удалось, то исключают наи­более распространенные аллергены.

Рекомендуемые продукты и блюда:
нежирное мясо, кура, рыба
молоко и кисломолочные продукты
крупы (гречневая, овсяная, пшено) и макаронные изделия
овощи (капуста, морковь, картофель, свекла, лук, зелень)
фрукты (кроме цитрусовых), сухофрукты
хлеб белый, ржаной, зерновой
чай, фруктовые (кроме цитрусовых) и овощные соки, отвар шиповника
Примерное меню на один день: Вариант 1:
1-й завтрак — мясной паштет (60 г), гречневая каша (90 г), чай (200 мл).
2-й завтрак — свежие яблоки (200 г).

Обед — суп овощной (500 г), отварное мясо с картофелем (150 г), компот из сухофруктов (180 г).
Полдник — отвар шиповника (1 стакан).
Ужин — зразы из моркови с творогом (220 г), отварная рыба (250 г), чай (200 мл).
На ночь — кефир (1 стакан). На весь день — белый хлеб (300 г).

Вариант 2:
1-й завтрак — отварное мясо (80 г), гречневая рассыпчатая каша с растительным маслом (150 г), отвар шипов­ника (100 мл).
2-й завтрак — яблочный сок (100 мл).
Обед — щи из свежей капусты со сметаной (200 г), отварная рыба с картофельным пюре (на молоке) со сли­вочным маслом (100—200 г), чай с сахаром (200 мл).
Полдник — морковный сок (1 стакан).
Ужин — тушеная капуста с растительным маслом (200 г), обезжиренный творог с сахаром (100 г), компот из сухофруктов (1 стакан).
На ночь — кефир (1 стакан).
На весь день — черный хлеб (150 г), белый хлеб (100 г), сахар (30 г).
 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.