![Простая и быстрая диета Простая и быстрая диета](http://www.nadietax.com/uploads/posts/2013-05/2013-05/1369555155_Prostaya-i-bystraya-dieta.jpg)
Простая и бвстрая диета
1-й завтрак: стакан несладкого чая или чашечка черного кофе (можете положить немного сахара); Как альтернатива; стакан свежевыжатого сока
2-й завтрак: 40 г сыра;
Обед: яйцо вкрутую, 120 г мяса, поджаренного на сухой сковородке, 20 г сыра;
Мясо не жирное (курица, индейка, телятина)
Полдник: как 1-й завтрак;
Ужин: 120 г мяса, овощной салат на растительном масле,
Мясо не жирное (курица, индейка, телятина)