Диета применяется 14 дней. Эффективность зависит от точности соблюдении.Углеводно-белковое похудение
Первые два дня: три раза в день по одному яйцу вкрутую, чашке кофе, одному яблоку.
Третий день: утром — 2 яйца; в обед — кусок говядины, шпинат; вечером — одно яйцо, шпинат.
Четвертый день: утром — одно яйцо; в обед — отварная рыба, помидор; вечером — 2 яйца, чашка кофе.
Пятый день: утром — одно яйцо, чашка кофе; в обед — два яйца, помидор; вечером — рыба, жаренная без жира (на решетке),овощи с уксусом.
Шестой день: утром — одно яйцо, чашка кофе; в обед — кусочек говядины, огурец; вечером — телятина, жаренная без жира (на решетке), помидор, кофе.
Седьмой день: утром — одно яйцо, чашка кофе; в обед — половина цыпленка, жаренного без жира (на решетке), овощи; вечером — вторая половина цыпленка, яблоко, кофе.
В следующую неделю диета повторяется сначала
