Появилось новое направление танцевальной аэробики – бодибалет. Бодибалет –для тех, кто хочет красиво двигаться и всегда прекрасно выглядеть. В основе бодибалета лежит адаптированная хореография, то есть на облегченных балетных движениях.Бодибалет для всех
Все балетные движения просты в исполнении и доступны каждому нетренированному телу. Благодаря бодибалету ваши мышцы станут подтянуты, походка станет легкой, а растяжкой вы сможете похвастаться перед подружками. Занятия бодибалетом помогают красиво, а главное правильно худеть, мышцы не увеличиваются в объеме, а наоборот становятся тоненькими, что придаст вашему телу изящные женственные формы.
Балетные упражнения развивают гибкость суставов и позвоночника, формируют красивую осанку, учат искусству владения собственным телом телом.
Курс тренировок бодибалета разработан для женщин любого возраста, комплекции и подготовки, он включает в себя:
коррекцию фигуры и мышц,
развитие танцевальной пластики и координации движений,
улучшение гибкости,
обучение танцевальных «па», применяемых в балетном танце,
массажная гимнастика,
растяжка.
