Полосатая диета – прекрасный выход для тех, кто не может долгое время ограничивать себя в еде, но безумно хочет лишиться нескольких килограммов. А основана она на очень полезном и диетическом продукте – кефире. Согласно режиму диеты, в один день вы употребляете только кефир, в другой – питаетесь в привычном русле. Такое чередование весьма радует организм. Кстати диетологи не зря выбрали за основу именно кефир. Ведь с его помощью можно не только добиться устойчивого эффекта похудения, но и позаботиться о своем пищеварении. Дело в том, что этот кисломолочный продукт благоприятно действует на среду желудка и превосходно обволакивает стенки кишечника. Таким образом, полосатая диета подойдет даже тем, кто страдает гастритом или другими заболеваниями пищеварительной системы.
Полосатая диета считается одной из самых щадящих и нисколько не обременительна. Вам не нужно будет ограничивать себя в еде на протяжении долгого времени. Сегодня вы балуете организм кефиром, а завтра – снова поглощаете любимые блюда. Все просто, не правда ли? К тому же, благодаря такой разгрузочной системе за 10 дней Вы сможете похудеть на 5-6 килограммов.
Диетологи не зря предложили в течение всего дня пить один лишь кисломолочный продукт. Ведь он обладает еще и лечебными свойствами. К примеру, кефир успокаивающе действует на нервную и кровеносную системы организма. Благодаря огромному количеству полезных микроэлементов и витаминов кефир улучшает состояние кожи, ногтей и волос, оздоравливает организм, способствует лучшей работе кишечника. Кроме того, полосатая диета, основанная на кефире, помогает быстро избавиться от нескольких килограммов лишнего веса и зафиксировать полученный результат.
Без особого труда вы можете продолжать диету на протяжении долгого времени. Завершить программу питания можно тогда, когда достигнете желаемого результата. Описание диеты
Суть полосатой диеты чрезвычайно проста. В первый день вы употребляете кефир 1% жирности (пить его можно абсолютно в любом количестве). А во второй день возвращаетесь к привычному для вас режиму питания. Единственное, количество приемов пищи не должно превышать пяти раз.
Если же ваш организм не принимает кефир, этот кисломолочный продукт можно заменить минеральной негазированной водой. Благодаря этому ваш организм сможет получить все необходимые минералы и витамины в обычные дни и отдохнуть в разгрузочные. Показания и противопоказания
Противопоказаний для применения полосатой диеты, основанной на кефире, практически никаких нет. Только если вы страдаете ревматизмом, подагрой или рахитом, стоит проконсультироваться с лечащим врачом. Ведь огромное количество кефира будет способствовать появлению излишков кислоты в организме, что нежелательно при таких диагнозах.
А в остальных случаях кефир будет способствовать вашему оздоровлению. Ведь он отлично выводит шлаки, улучшает микрофлору желудочно-кишечного тракта, омолаживает кожу, успокаивает нервную и кровеносную систему, укрепляет ногти, волосы и кости.
Продолжать эту диету рекомендуется не более десяти дней. Через месяц можно повторить.
