
И не просто прогулки, а прогулки на каблуках до 5 см! Для этого идеально подойдут туфли для бальных танцев.
Во время прогулки старайся перенести свой вес на носки. Можешь немного походить на цыпочках. Так, ты подтянешь икроножные, бедренные и ягодичные мышцы.