Покупка ортопедического матраса – дело серьезное и ответственное. Во-первых, он должен быть не просто комфортным, но и полезным, а во-вторых, стоящим тех денег, которые мы готовы заплатить. Как распознать, какой матрас необходим именно Вам, на что обратить внимание при покупке и как улучшить свое здоровье с помощью ортопедических товаров, По моим наблюдениям, боль в спине ощущают 90% людей, среди которых не только мои пациенты. Часто боль вызвана неправильно подобранным спальным местом. Абсолютно всем своим пациентам я рекомендую ортопедические https://mir-matrasov.kz/. Спать на неровной поверхности – совершенно противопоказано. Поверхность для сна должна быть ровной и правильной. А даже если Вы спите на ровном, но некачественном матрасе, он может испортиться довольно быстро – появятся неровности, «горбы», и Ваш матрас придет в негодность. С этой точки зрения, приобретать матрас следует один раз в несколько лет, но качественный и по-настоящему полезный.
Матрасы бывают трёх уровней жесткости: жесткий, полужесткий и мягкий. В случаях, кода у Вас нет никаких нарушений позвоночника и матрас должен быть в первую очередь комфортным, я рекомендую остановить свой выбор на полужестком матрасе. Полужесткие матрасы подходят практически всем, главное – чтоб он был удобным для Вас. Если же Вы чувствуете себя более комфортно на матрасе другого уровня жесткости, ориентируйтесь на свои ощущения: главное, чтоб Вам было удобно. Жесткий матрас как нельзя лучше подойдет людям, страдающим выраженным болевым синдромом или имеющим межреберные грыжи. При сколиозе любой стадии также следует выбирать матрас пожестче. Но тут следует помнить, что при сколиозе 3й и 4й стадии матрас может уменьшить боль и служить превентивным средством, защищающим от развития болезни. При 1й и 2й стадии сколиоза жесткий матрас способен лишь служить комфортным спальным местом, но полагать на него надежды, как на панацею, увы, неверно. Мягкий матрас предназначен для людей с небольшой массой тела, а также подойдет пожилым. Имея хрупкие кости, мягкий матрас сможет предоставить наиболее комфортную поддержку Вашему телу и станет удобным.
В большинстве случаев я рекомендую выбирать матрасы, в содержании которых имеется пена с эффектом памяти. Такие матрасы способны наиболее удачно принимать форму тела лежащего человека и обеспечивать комфорт в любом положении. Правда, и в этом случае существуют ограничения: матрас с эффектом памяти нужно выбирать, отталкиваясь от собственного сна: если Вы спите спокойно всю ночь и редко переворачиваетесь – такой матрас будет Вам в пору. Если же за ночь Вы часто меняете своё положение, ворочаетесь – от матраса с эффектом памяти следует отказаться. Вам больше подойдет жесткий матрас, независимо от его наполнителей.
С пружинами или без – как выбрать
Приобретать матрас с пружинами или без, по большому счету, дело личных предпочтений. Если пружинный блок качественный – никаких ограничений по его использованию с медицинской точки зрения быть не должно. Но все же, я чаще рекомендую беспружинные матрасы, если на них спит один человек, и пружинные – когда матрас планируется двуспальным. В двуспальном матрасе главное – чтоб пружины не реагировали на разницу в весе спящей пары. Для этой цели как нельзя лучше подойдет матрас «Венето Инь –Янь», который создан с учетом различий женского и мужского тела. Но какую бы модель двуспального матраса Вы не выбрали, главное, чтоб оба лежали ровно и не скатывались друг к другу.
Как правильно обращаться с матрасом?
При эксплуатации матраса я всегда рекомендую обращать внимание на наличие эффекта «зима – лето». Очень важно следовать рекомендациям и переворачивать матрас на сторону «зимы» или «лета», в зависимости от сезона. Если летом оставаться на зимней стороне матраса, при повышенной температуре воздуха может возникать т.н. эффект «подпаливания». Этот эффект ведет, в свою очередь, к усилению болевых симптомов и может крайне негативно отразиться на состоянии позвоночника.
