Активированный уголь — это универсальный абсорбент. Ко всему же, очень доступный. Смысл диеты на активированном угле в том, что она очищает организм, выводит из него шлаки.
Смысл этой диеты в равном употреблении вместе с пищей активированного угля. При этом из рациона нужно исключить соль, сахар, мучное, жареное, жирное, сладкое и алкоголь.
С помощью диеты на активированном угле легко можно сбросить 2 кг за неделю.
Как похудеть с помощью активированного угля?
Есть две схемы похудения с помощью активированного угля. Первая — это постепенное увеличение количества применения активированного угля: 1 таблетка на 10 кг общей массы тела. Принимать уголь следует утром, натощак.
Попробуй: Арбузная диета: минус 7 кг за 5 дней
Вторая — дозированное применение активированного угля в день: необходимо употребить 10 таблеток в день, разделив дозировку на 3 приёма. Пей уголь перед приемом пищи, за 1 час.
Примерное меню на день при угольной диете:
При этом меню активированный уголь принимай по одной из предложенных схем.
Понедельник:
Завтрак — сыр (маленький кусочек), чай без сахара, кусочек хлеба (совсем небольшой).
Обед — гречка, кефир.
Ужин — ананасовый сок (парочка стаканчиков), салатик из разнообразных фруктов.
Вторник:
Завтрак — кусок сыра, чаёк, маленький кусок хлеба.
Обед — рагу из овощей (немного подсоленное).
Ужин — ананасовый сок (несколько стаканов), одно яйцо (вкрутую), грудка курицы (сто граммов).
Среда:
Завтрак — бутерброд с сыром, чай (совсем без сахара).
Обед — немного сала с хлебом (ржаным), йогурт (три столовые ложечки), несколько бананов.
Ужин - пюре из картофеля, томатный сок (пару стаканчиков).
Четверг:
Завтрак — сыр, ломтик хлеба, чай.
Обед — гречневая каша с кефиром.
Ужин — ананасовый сок (один стаканчик или два), салат из апельсинчиков.
Пятница:
Завтрак — как и в предыдущие дни.
Обед — кефир, несоленый рис.
Ужин — сок и несколько вареных яиц.
Суббота.
Завтрак — как и в предыдущие дни.
Обед — зеленый чай (два — три стакана), творог нежирный (сто граммов).
Ужин — яблоко и морковка, перетертая с сахаром.
Воскресенье:
Завтрак - завтрак повторяется.
Обед - тушеное, немного соленое рагу из овощей.
Ужин - стаканчик сока из яблок и три банана.
Какие противопоказания при угольной диете?
Применение активированного угля противопоказано при колитах, гастритах, язве желудка. Во время употребления активированного угля снижается эффективность других лекарственных средств, так как они частично абсорбируются и выводятся вместе с другим содержимым кишечника.
Поэтому от угольной диеты лучше отказаться на время приема других лекарств. И лучше вовсе отказаться от угольной диеты женщинам, принимающим противозачаточные таблетки.
