Увы, сладкоежкам чаще всего приходится сидеть на диетах ввиду того, что сладкое обычно — это самое калорийное, что может быть.
Если ты не можешь отказать себе в сладостях, но хочешь похудеть, мы расскажем, чем ты можешь заменить любимые булочки и шоколадные батончики.
Вот увидишь, диета покажется тебе совсем не пыткой!
Диетические сладости:
Мармелад
Он из тех сладостей, которые имеют в себе кладовую пектина. Он участвует в выводе из организма токсических веществ. К тому же, пектин понижает уровень холестерина. Но из-за наличия в мармеладе обычного сахара его потребление не должно быть чрезмерным.
Горький шоколад
Некоторые сорта горького шоколада практически не содержат сахара. К нему надо привыкнуть и оценить вкус полезного продукта. Какао иногда составляет 99% от общего набора ингредиентов. В нем содержатся полезные организму антиоксиданты. К тому же горький шоколад укрепляет кровеносные сосуды и избавляет от депрессии.
