После новогодних застолий хочется немного отдохнуть не только нам, но и нашему организму. Давай посмотрим, какие продукты могут в этом помочь. Употребление большое количества жирной пищи и алкоголя способны вывести наш организм из строя. Чтобы этого не случилось, нужно вовремя о нем позаботиться – дать ему полезные продукты, которые помогут очистить наш организм в домашних условиях после переедания, жирной пищи и алкоголя.Авокадо разгрузит печень
Масла, содержащиеся в плодах авокадо, благоприятно влияют на пищеварительную систему и помогают при синдроме раздраженного кишечника. Также последние исследования доказали, что авокадо можно считать наиболее полезным продуктом для восстановления клеток печени.
Бананы для поддержания водного баланса
Содержащийся в бананах калий поможет восстановить натриевый баланс и поспособствует отводу воды из организма и снимет отечность. А крахмал в составе плодов поможет восстановить микрофлору кишечник, питая полезные бактерии.
бананы для очищения организма
Дижонская горчица улучшает метаболизм
Если верить исследованиям британских ученых, то всего одна чайная ложна горчицы повышает метаболизм более чем на 20% в течение нескольких часов. Так что попробуй добавить ее в меню и позаботься о том, чтобы она была не сладкой.
Грейпфрут для похудения
Согласно исследованиям японских ученых, грейпфрут способствует расщеплению жиров и вместе с тем снижает аппетит. Другие же исследования доказывают, что этот фрукт является отличным продуктом для похудения, если употреблять регулярно хотя бы половину плода.
Киви для сердца
Плоды киви – один из немногих продуктов, которые содержат в своем составе клетчатку и омега-3 кислоты. Именно поэтому оно оказывает двоенное полезное действие – на пищеварительную систему и на сердце. То, что нужно после новогодних праздников.
Куркума снимает воспаление
Доказано, что куркумин, который содержится в корне куркумы, уменьшает закупорку желчных протоков и образование рубцов в печени. Это связано с выраженными противовоспалительными свойствами этого соединения. Поэтому немного теплого чая с добавлением куркумы и других специй не помешает для восстановления организма.
Белый чай поможет расщепить жиры
Стакан белого чая кроме отличного вкуса и аромата подарит тебе защиту от лишнего жира. Последние исследования доказывают, что этот напиток стимулирует расщепление жиров и одновременно с этим блокирует образование новых жировых клеток. Отличное средство после обычного праздничного ужина.
