Обрести красивый рельеф мышц и сбросить пару лишних килограммов можно гораздо быстрее, если выпивать в день два стакана молока. Американские ученые не перестают удивлять нас все новыми и новыми рецептами похудения. На этот раз они настоятельно рекомендуют желающим обрести (ну, или вернуть!) стройную фигуру - выпивать по два стакана молока в день.
Согласно их наблюдениям, любительницы молока занимаются в тренажерном зале намного эффективнее, теряют больше жира и лучше подтягивают мышцы, нежели девушки, которые предпочитают энергетические напитки.
«Все дело в кальции, в большом количестве, содержащемся в молоке. Он помогает клеткам человеческого организма активно перерабатывать жиры, а комбинация высококачественного белка и витамина D - способствует ему в этом», - объясняют диетологи.
