Сегодня травяные чаи - весьма популярный и вкусный напиток. Однако, покупая смесь трав в супермаркете или аптеке, стоит задуматься над ее «лекарственными» свойства. Ведь некоторые травы могут навредить твоему здоровью!Оказывается, практически любой травяной чай может вызвать аллергию! Поэтому перед покупкой стоит проверить его состав. Если на этикетке указан компонент, который ты никогда не употребляла, то первые 2-3 чашки лучше разбавить с большим количеством воды. Стоит также пить чай с перерывом в 1 день.
Диетологи советуют принимать травяные настои по 150-200 мл. 2-3- раза в день. Для лучшего результата нужно выпить чашку чая за 20-30 минут до еды. Можно добавить мед или сахар.
Стоит запомнить травы, которые категорически запрещено употреблять без рекомендации врача. Мать-и-мачеха, пижма, валериана, полынь, тысячелистник, хмель и чистотел - не рискуй покупать чай, в составе которого ты заметила одно из этих растений!
