Ученые выяснили, что молоко в два раза полезнее сока.Исследователи из Австралии решили определить, какое питье лучше других влияет на организм человека. За звание самого полезного напитка на этот раз соревновались молоко и сок - именно их предложили пить добровольцам в течение фиксированного времени.
В ходе эксперимента врачи убедились, что молоко все-таки лучше влияет на здоровье. Помимо витаминов A, E и D, которые есть и в соке, в молоке содержится 16% суточной дозы кальция и белка. Кроме того, молоко лучше утоляет голод, быстрее устаивается пищеварительной системой и помогает худеть! Исследование показало, что люди, пьющие на завтрак стакан молока, в обед съедают на 9% меньше.
