Диета от Кэтрин Зета-Джонс
Британская актриса Кэтрин Зета-Джонс отдает предпочтение креш-диетам, которые требуют резкого сокращения суточного потребления калорий. В частности, обладательница премии Оскар, предпочитает 7-мидневную диету на капустном супе.
Для приготовления этого супа понадобится: 1 кочан капусты, 2 луковицы, 2 баночки томатной пасты, 2 зеленых перца, 5 морковок, 1 пучок сельдерея, 1 пучок петрушки, приправы по вкусу.
Овощи следует мелко порезать, сложить все ингредиенты в кастрюлю, залить 2 литрами воды и варить 10 минут. Потом оставить томиться на медленном огне еще на 30 минут до полной готовности. А чтобы убрать специфический капустный запах, можно добавить немного уксуса.
Кроме супа можно включить в свое меню такие продукты:
Первый день
Любые фрукты, кроме бананов, арбузов и дыни.
Второй день
Свежие или вареные овощи, кроме фасоли, гороха и кукурузы.
Третий день
Любые овощи и фрукты в любом количестве.
Четвертый день
Можно съесть 3 банана с обезжиренным молоком.
Пятый день
250 г мяса и не более 6-ти свежих помидоров.
Шестой день
Мясо птицы или говядина с зелеными овощами – сколько захочется.
Читай также: Обратная сторона красоты: Американка хочет весить 200 кг
Седьмой день
Нешлифованный рис, овощи и фруктовый салат.
А вот хлеб, алкоголь, фруктовые напитки и жареное под запретом.
