Несмотря на то, что времяпровождение за компьютером медики давно причислили к наиболее вредным для здоровья занятиям, и в нем может быть польза. Главное: не бороздить бездумно просторы интернета, а действительно работать, напрягать мозги.
Канадские ученые из Университета Лаваля выяснили, что интенсивная интеллектуальная работа за компьютером способствует ускорению обмена веществ. А, значит, и помогает худеть. У 14 студентов, ставших участниками эксперимента, которым руководил доктор Анджело Трамблей, измеряли обмен веществ. Предварительно добровольцы выполняли задание на различные виды деятельности они отдыхали, читали и пересказывали текст, работали за компьютером.
Расчеты показали, что за 1,5 часа заучивания текста организм может истратить на 200 ккал больше, чем за такое же время безделья, в то время как прохождение компьютерных тестов требует от него на 250 калорий сверх нормы. Таким образом, даже работа за компьютером, которая постоянно критикуется врачами, может поспособствовать похудению, что совсем не плохо.
Правда, напоминают специалисты, не стоит забывать, что большие энергетические затраты организм стремится обязательно восполнить как можно скорее. Потому после напряженной работы за компьютером человек может почувствовать прилив аппетита и съесть гораздо больше, чем после отдыха. Активная и продолжительная нагрузка на мозг ведет к резкому спаду уровня глюкозы в крови источника питания для клеток мозга. В эксперименте канадских ученых аппетит у студентов после компьютерных тестов вырос на 25-30%, спровоцировав их съесть больше калорийной сладкой пищи, чтобы восполнить запасы глюкозы. Так что похудеть после работы за компьютером удастся только тем, кто сможет придерживаться здорового рациона. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)
