Современные студенты спят значительно меньше, чем спали их родители в свои двадцать лет. И дело не в том, что нынешнее поколение ответственнее относится к учебе или сильнее страдает от любви. Дело в многочисленных гаджетах, которыми напичкана твоя спальня.Мама с папой не набирали sms, лежа в постели, не ловили mms среди ночи, не зависали до утра в “Скайпе” и в социальных сетях. Из каждого угла им не светили красные глазки и “голубые зубы”…
В результате оказалось, что 20 лет назад молодые люди спали в среднем 8 часов в сутки, а сейчас – не больше 6. Каждый пятый так и вообще едва набирает 5 часов в обнимку с подушкой.
Ученые предполагают, что именно хроническим недосыпом (вкупе с постоянным электромагнитным излучением) объясняется столь распространившаяся в последнее время склонность к депрессиям, тревожным состояниям и истериям в молодом возрасте. А они, в свою очередь, приводят к нарушению гормонального фона и эндокринным заболеваниям.
