Минус пять кило за неделю это не сказка. Будем худеть на сезонных овощах, фруктах и ягодах садимся на огуречную, яблочную или арбузную диету.
Последний летний месяц самое подходящее время для того, чтобы привести фигуру в порядок и оздоровить организм. Еще не сошли огурчики, поспевают яблоки, на развалах появились арбузы. Главное никакой экзотики, почти все растет в нашей полосе. Возможно, прямо на дачной грядке вашей или соседской. А значит, более-менее свежее и натуральное.
Огурец в животе не жилец
Хрустящие огурчики на 95 процентов состоят из клетчатки и воды отлично усваиваются и насыщают. Калорий в них мало сидя на огуречной диете, наберешь не больше 800 в день. Но и витаминов почти нет стоит запастись аптечными. Огурцы легко усваиваются, вымывают из организма всю гадость, таящуюся под названием «токсины и шлаки», помогают восстановить водно-солевой баланс, наладить работу кишечника.
