Японские изобретатели используют компьютерные технологии и виртуальную реальность для «обмана чувств»: это помогает людям насыщаться меньшим количеством еды или испытывать удовольствие от потребления полезных, но невкусных продуктов.
Печенье, шоколадный батончик или любой другой продукт кажется в два раза больше, чем есть на самом деле, при этом рука, его держащая остается прежних размеров. Визуальная информация «обманывает» мозг, и человек ест меньше пишет The Daily Telegraph. Испытания чудо очков показали: визуальное увеличение объема порции на 50% позволяет сократить количество съеденного в среднем на 10%. Если же продукт, напротив, «уменьшают» на 1/3 , это приводит к тому, что люди едят на 15% больше.
Создатель этих диетических очков, ученый Мититака Хиросе изобрел еще и чудо-шлем. Одев его, человек может кушать все что угодно: брюссельскую капусту, горькую редьку или диетический хлебец, при этом ему будет казаться, что он наслаждается любимыми сладостями тортиками, пирожными, печеньем... Шлему удается одурачить органы восприятия в 80% случаев!
«Реальность субъективна, это наши собственные мысли и восприятие окружающей действительности!», утверждает ученый. Меняя восприятие, мы меняем реальность!
С этим полностью согласен наш эксперт, медицинский психолог Лариса Дышленко: «Диетические очки действуют примерно так же, как и те психологические приемы, которые мы советуем использовать людям, желающим есть меньше, чтобы похудеть! Если порция кажется больше мы изначально даем себе установку: «О-о-о, этим-то я точно наемся!». Вид порции, ее кажущийся размер однозначно влияет на количество пищи, которую мы съедаем, ведь мы едим глазами!»
КСТАТИ!
6 золотых правил для тех, кто хочет похудеть:
- питайтесь дробно лучше 5 раз по чуть-чуть, чем 2 по многу это полезнее и позволяет вам чувствовать себя сытым на протяжении всего дня
- тщательно пережевывайте пищу. Желудок скажет вам: «Спасибо!», а чувство насыщения появится быстрее
- думайте о том, что вы едите. Поглощая пищу бездумно, можно съесть гораздо больше, чем нужно!
- кушайте медленно! Сигнал о насыщении поступает в мозг спустя 15-20 минут после начала трапезы. За это время можно успеть «захомячить» все, что было в холодильнике и потом горько жалеть о содеянномможно, или же съесть совсем немного, и почувствовать себя сытым!
ешьте красиво! «Вот все у вас как на параде, салфетку — туда, галстук — сюда, да «извините», да «пожалуйста-мерси», а так, чтобы по-настоящему, — это нет. Мучаете сами себя, как при царском режиме!» рассуждал Полиграф Полиграфович Шариков и, разумеется, был не прав! Правила этикета и соблюдение «ритуала» помогают нам есть с чувством, толком, расстановкой, получая от пищи большее удовольствие и насыщаясь малым. Так что хорошие манеры, салфетки, фамильное серебро и фарфор не пережитки прошлого, а весьма полезные вещи.- по возможности пользуйтесь маленькими тарелками в них порция кажется больше! Эффект тот же, что и от диетических очков японских ученых.
