Далеко не все препараты эффективны при снижении веса!Сейчас, когда вы уже набрали «лишнего», препараты, блокирующие формирование жира пить бесполезно, говорит к.м.н, врач-диетолог Маргарита Королева.
А вот таблетки, в составе которых содержится натуральная клетчатка, например, целлюлоза, помогут притормозить сформировавшуюся во время праздников еду «по-инерции» и будут вполне уместны. Принимать их нужно за 30 минут до еды, запив 1 стаканом воды. Разбухая в желудке, они создадут ощущение сытости, и тогда во время еды, вы съедите гораздо меньшую порцию.
И, конечно же, не забывайте о комплексных витаминно-минеральных препаратах (лучше посоветоваться с врачом!), напоминает врач. Дело в том, что сжигание жира — это серьезный биохимический процесс, который протекает гораздо лучше при участии витаминов и микроэлементов.К тому же, в процессе снижения веса, вы будете терять не только ненавистный жир, но и массу полезных организму веществ, в том числе кальций, калий, магний, компоненты, поддерживающие иммунитет и т.д. И их недостаток может вызвать массу других проблем в организме.
