Вы стройны и не озабочены проблемой веса? Это еще не значит, что у вас нет лишнего жира.
Британские ученые обнаружили, что худоба вовсе не означает отсутствие жира. Очень часто случается, что люди даже не догадываются о наличии у себя так называемого внутреннего жира. Он скапливается вокруг внутренних органов сердца, печени, поджелудочной железы и подвергает опасности здоровье людей.
Доктор Рон Маккой заявил, что жир грузных людей является подкожным. Но гораздо опаснее его – внутренний жир, который не виден глазу. Он влияет на печень, которая преобразовывает его в холестерин. Холестерин циркулирует в крови и накапливается в артериях, что приводит к заболеваниям сердца и повышению давления. Кроме того, такой жир влияет на уровень глюкозы в организме. Это приводит к развитию диабета 2 типа.
Почему же в организме появляется внутренний жир? Причины две. Самая очевидная – недостаток физической активности. Физиолог Сэм Мауэр заявляет: если тело двигается недостаточно, жир не усваивается и накапливается в органах. Другой фактор – рацион питания. Употребление таких продуктов, как сливочное масло, сыр, пироги, булочки, почти неизбежно приведет к накапливанию внутреннего жира. Среди иных причин – наступление менопаузы и употребление алкоголя.
