Если вы твердо решили похудеть, делайте это с умом. Иначе, сбросив пару килограммов, приобретете целый букет болезней…
Весной и летом желание похудеть становится особенно сильным. Открытая одежда, пляжный отдых, обилие свежих фруктов и овощей, все это мотивирует заняться собой, привести тело в форму.
Правда, нередко от женщин приходится слышать, что как бы они не старались похудеть, ничего не получается. Лишний вес уходит с большим трудом или даже остается все тем же, а диеты, в конце концов, заканчиваются срывом и перееданием.
По словам диетологов, попытки похудеть разочаровывают, потому что худеющие часто ведут себя неправильно. Их ошибки довольно типичны. В этой статье мы расскажем о 8 наиболее часто встречающихся.
