Красивая грудь, о которой мечтают миллионы женщин, достижима не только с помощью операции. Увеличить грудную мышцу можно с помощью специальной диеты.
Для увеличения груди необходимо, чтобы в организм поступало как можно больше эстрогена. «Женский гормон» эстроген отвечает за пышность форм. Он начинает активно вырабатываться в период полового созревания. В возрасте от 12 до 16 лет в организме женщины вырабатывается очень много эстрогена. Но когда период полового созревания заканчивается, уровень этого гормона резко сокращается. Размер груди, полученный к этому моменту, остается на всю жизнь.
Однако современные диетологи придерживаются мнения, что увеличить грудь можно и позже. Для этого необходимо повысить уровень эстрогена. Этот компонент содержится в некоторых растениях и травах, которые можно употреблять в пищу. Фито-эстрогены содержатся в семенах льна, соевых бобах, соевом сыре тофу. Существует широкий спектр богатых эстрогеном питательных веществ, благодаря которым грудь может увеличиться на 1-2 размера.
Но медицинские специалисты советуют соблюдать осторожность и тщательно следить за своим самочувствием. При переизбытке эстрогена в организме возможны нежелательные побочные эффекты.
Таким образом, добиться увеличения груди можно и без операции. Следите за своим рационом, добавляйте в него нужные продукты и не забывайте о физической нагрузке.
