Медовая диета для похудения основана на простых правилах:
Ограничь свой рацион до 1200 ккал в день.
На завтрак и ужин пей медовый напиток.
Рецепт медового напитка для похудения: разведи 1 столовую ложку меда в 100 мл воды и добавь пару капель лимонного сока.
Выпивай напиток залпом утром натощак и за 1 час до ужина.
Старайся вести себя активнее, больше двигаться, чтобы мед не сразу всасывался в кровь и поспособствовал ускорению обмена веществ.
Придерживаться такой диеты можно от 1 недели до нескольких месяцев.
Фото: thinkstock
