Осенняя диета для похудения:
Завтрак: салат из тертой моркови и кукурузных хлопьев с нежирным йогуртом.
Ланч: свежие огурцы
Обед: овощной салат с зеленью и оливковым маслом., отварной картофель, ломтик цельнозернового хлеба.
Полдник: сладкий перец
Ужин: овощной салат, заправленный растительным, оливковым или льняным маслом.
Фото: thinkstock