Эта диета поможет тебе всего за четыре дня улучшить свой внешний вид.
Ешь фрукты – и молодей!
Хочешь выглядеть на несколько лет моложе? Воспользуйся простым рецептом.
Натри на терке сырую морковь, добавь немного меда, лимонного сока и какой-нибудь фрукт на свой вкус. На завтрак, обед и ужин в течение 3 дней ешь только это пюре. На четвертый день включи в рацион картофельное пюре, хлеб, яблоки. На пятый день можешь переходить к нормальной пище.
А если у тебя совершенно нет времени, выбери один из самых простых разгрузочных дней: 1,5 кг фруктов или овощей распредели на несколько порций в течение всего дня. Главное, чтобы это был не виноград, так как он слишком сладкий для диетического питания.
