Молоко-чайная диета парадоксальна на первый взгляд. Несмотря на оригинальное название молоко-чайная диета, ничего необычного в этой диете нет. Всем давно известны положительные качества молока и чая. Благодаря употреблению молокочая в пищу можно не только эффективно похудеть, но и нормализовать обмен веществ в организме, избавиться от вредных веществ в крови и печени, сделать кожу здоровой и красивой, что гарантирует молоко-чяайная диета.
Несмотря на то, что у многих людей есть индивидуальная непереносимость молочных продуктов, нельзя уменьшать и их положительные стороны. Особенно чувствительны к молочнокислой продукции люди с нарушением работы желудочно-кишечного тракта. Многие также отрицают полезные свойства чая, так как в нем содержится достаточное количество кофеина и некоторых других алкалоидов. Однако при соединении этих двух веществ выделяются только их общие положительные свойства, что использует молоко-чайная диета, а весь негатив растворяется, поэтому молокочай могут употреблять все без исключения. В самых крайних случая возможна замена коровьего молока на козье, но его следует разводить.
Существуют две разные методики приготовления молокочая, что использует молоко-чайная диета. При первом варианте молоко разогревают до 70 градусов и засыпают в него зеленый чай. Этот настой должен готовиться 20 минут, после чего он сцеживается и пьется.
Второй вариант нам более привычен, и его чаще применяет молоко-чайная диета. Сначала отдельно заваривается в специальном чайничке чай, а через несколько минут в чашку наливают заварку и молоко в равных количествах и пьют.
Для желающих похудеть лучше всего выбрать именно зеленый чай. Однако, если вам больше нравится черный или фруктовый чай, вы можете выбрать один из них, что разрешает молоко-чайная диета. Однако если для вас все-таки важнее сброс лишних килограммов, то лучше пить зеленый чай либо смешивать черный и зеленый. В настоящее время выбор сортов зеленого чая чрезвычайно велик. Оолонг предпочитает большинство, так как он достаточно мягок и приятен на вкус. Пуэр достаточно специфический сорт, но не менее полезен, так как давно отмечена его способность к нормализации обмена веществ и профилактики сахарного диабета.
Молокочайная диета не только эффективно способствует снижению массы тела, но и обеспечивает наш организм множеством необходимых витаминов и микроэлементов, придает нам бодрость и достаточно количество энергии для долгого трудового дня.
Лучше всего выбирать достаточно нежирное молоко, так как это все-таки молоко-чайная диета. Наилучшим вариантом, естественно, является обезжиренное молоко. Не следует использовать домашнее молоко, лучше брать магазинное.
В сутки необходимо выпивать минимум 1,5 литра такого чая. Существуют общепринятые рекомендации, но их придерживаться не стоит, если вам это неудобно. Пить молокочай можно при любой температуре хоть горячим, хоть холодным. Нет никаких временных ограничений по его приему, чем удобна молоко-чайная диета. Кроме молокочая, в день молоко-чайная диета требует выпивать около 2 литров воды. Лучше всего пить обычную чистую воду, в крайних случаях минеральную, но не газированную. Это связано с тем, что употребление молокочая имеет мочегонное и желчегонное воздействие, которое необходимо для очищения организма.
Даже если вы будете следовать такому распорядку всего раз в неделю, который предлагает молоко-чайная диета,что за месяц вы сможете сбросить до 8 килограммов. Благодаря такой диете вы не только сможете избавиться от лишних килограммов, но и присоединиться к любителям зеленого чая.
