Эта диета идеально подойдет тем, кто любит поесть. Рассчитана она на четыре дня, за это время можно потерять 2-2,5 килограмма лишнего веса.
Эта диета легко дается тем, кто любит поесть. Длится она всего четыре дня, но за них можно похудеть на 2− 2, 5 кг
Все предлагаемые продукты на этой диете нужно разделить на три-четыре приема пищи и есть их без соли. Пить лучше негазированную минеральную воду, травяные чаи.
Диета по дням
День первый
400 г отварного мяса, 300 г овощного салата из помидоров, огурцов, лука и зелени, заправленного сметаной.
День второй
Два вареных яйца, 50 г нежирного сыра, 400 г фруктов.
День третий
400 мл нежирного мясного бульона, такой же овощной салат, как и в первый день, 200 г сухофруктов.
День четвертый
400 г творога, 3 отварных клубня картофеля, 400 г фруктов, помидор, зелень
