Чтобы добиться успеха в избавлении от ожирения, необходимо иметь сильную волю, а именно этой черты характера лишены многие тучные люди. Правильно проведенный курс лечения голоданием не только позволяет сбросить лишний вес, но и обновляет организм.
На Востоке у верующих голодание (строгий пост) связано со стремлением к духовному идеалу и является составной частью индийской философской системы йога. Современные почитатели этой древней мудрости рассматривают голодание не как дело веры, а как один из методов народной медицины, который изучается и с успехом применяется во многих клиниках для лечения ожирения и других болезней.
Но внимание!
Техника лечения голоданием основана на очень строгих правилах.
Чтобы похудеть на несколько килограммов и почувствовать себя обновленной, вы можете голодать 3 дня в месяц.
Первый день голодания: слабительное и горячий настой мяты или вербены без сахара.
Второй день: только горячий настой мяты или вербены.
Третий день: слабительное и горячий настой мяты или вербены.
Четвертый день голодания: фрукты.
Разумеется, этот курс лечения ожирения должен проводиться под наблюдением врача. Как только ваше тело вернет свой нормальный вес, поддерживайте его регулярным повторением этого режима. Не ешьте за четверых, думая, что вам теперь можно все.
