Если у тебя часто и без особой причины болит голова – вспомни, что ты ела накануне.Оказывается, голова может раскалываться от вполне привычной пищи. К продуктам и напиткам, вызывающим головную боль относятся:
шоколад
соленья и соленая рыба (из-за нарушения водно-солевого баланса повышается внутричерепное давление)
выдержанные сыры типа пармезана, пармиджано и т.д. (содержат тирамин, который повышает артериальное давление)
копченое мясо
уксус
красное вино (его ферменты возбуждают нервные окончания)
любые продукты, содержащие глутамат натрия (консервы, сухие супы и лапша).
Нередко голова «трещит» и просто от голода, поэтому обязательно завтракай с утра, чтобы причиной боли не стала нехватка глюкозы в мозгу.
