Результат прохождения овсяной диеты снижение веса на 3-5 кг за 1 неделю.
Завтрак, обед и ужин: средняя плошка овсяной каши.
Овсяную кашу можно попробовать залить не водой, а молоком, также добавить мед и сухофруктов.
Если появляются приступы голода, можно есть фрукты, но только в перерывах между приемом каши. Но не нельзя передать фруктов.
Отличительная особенность овсяной диеты: есть практически не хочется!
Овсяную кашу при употреблении нельзя запивать водой!
