Тем, что черника полезна для зрения, уже давно никого не удивишь. А вот о ее пользе для фигуры мир узнал совсем недавно.Американские ученые провели исследования, согласно которым выяснилось, что черника - отличное средство для похудения. Она ускоряет обмен веществ, а также защищает сердечно-сосудистую систему.
Ученые пришли к выводу, что ягоды могут не только сжигать жировые клетки, а и предотвращать их появление. Они также утверждают, что черника может изменить процесс усвоения сахара и жиров организмом. А все за счет полифенолов, которые содержатся в ней в большом количестве. Именно эти вещества ращепляют жиры и препятствуют их появлению.
Включив всего 200 грамм черники в свой ежедневный рацион, ты вскоре заметишь результат. А чтобы изучить ее действие еще подробней, специалисты планируют продолжить свои исследования. Кто знает, возможно в будущем это будет самым популярным средством для похудения.
