1-й день 1 литр молока.
2-й день 200г творога и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
3-й день 1 литр минеральной воды без газа.
4-й день 4 картофелины, сваренные в мундире без соли, и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
5-й день 5 яблок.
6-й день 200г. отваренного без соли постного мяса и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
7-й день 1 литр кефира.