Последние события

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

«    Ноябрь 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Диета 7

Диета 7
Цель назначения диеты:
 щадящее питание для почек;  диета способствует улучшению выведения из организма различных продуктов обмена веществ, в том числе азотистых.
Общая характеристика диеты:

 диета характеризуется небольшим уменьшением количества жиров, углеводов (так же, как и в Диете номер 5) и белков;  практически полностью исключается употребление поваренной соли (соль выдается пациенту отдельно в количестве, прописанном врачом);  температурный режим для пищи – обычный.
Рекомендуемый режим приема пищи:

 пять раз в день. При этом вместо полдника рекомендуется пить отвар из ягод шиповника.
Суточный рацион (энергетическая ценность и химический состав):

 белки до 80 гр.;  жиры – до 100 гр.;  углеводы – до 450 гр.;  общая энергетическая ценность – приблизительно 3000 ккал.
Для такой диеты рекомендуют к употреблению следующие продукты:

 из хлебобулочных изделий разрешены к употреблению оладьи, блинчики и хлеб, выпеченный без соли;  разрешены вегетарианские супы с добавлением всевозможных круп и картофеля;  традиционно – нежирные сорта мяса, птицы и рыбы (телятина, свинина, говядина, курица, индейка) в отварном или запеченном в духовом шкафу виде;  разрешен творог и блюда, приготовленные на его основе, а также различные кисломолочные напитки и собственно молоко;  разрешено употребление двух яиц в день в случае, если в этот день уменьшено употребление мяса или рыбы;  разрешены макаронные изделия и различные крупы, включая рис, кукурузную и перловую крупы;  различные овощи, включая картофель, которые могут быть приготовлены как угодно по вкусу.
Для такой диеты рекомендуют исключить следующие продукты:

 все мучные изделия, выпеченные с применением соли;  бульоны из мяса, рыбы, грибов или бобовых культур;  колбасные и копченые изделия, жирные сорта мяса, птицы и рыбы, консервы;  из молочных и кисломолочных продуктов исключены сыры;  ограничение по крупам – только бобовые;  из овощей исключаем: чеснок, лук, редьку, щавель, редис, шпинат, а также любые маринованные или соленые овощи;  не рекомендуется употреблять крепкий кофе, а также минеральную воду, богатую натрием.
 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.