Для того чтобы достичь желанного результата Вам потребуются… финики. Да, ведь речь пойдет именно о финиковой диете. И сразу же у Вас может возникнуть вполне адекватный вопрос: «Как можно потреблять фрукт, в котором содержится наибольшее количество сахара изо всех существующих фруктов, и при этом терять вес?» диета «минус 60» также «грешит» калорийными блюдами, но не всё же сладости есть! Отвечаем: действительно, финики богаты сахаром (в сушеных финиках он содержится до 70%), но в его основе лежат глюкоза и фруктоза, которые являются природным сахаром, именно поэтому финики можно потреблять, не боясь поправиться, а совсем даже наоборот. К тому же именно эти вещества способствуют нормальной работе мозга и поддерживают организм в нормальном состоянии.
С каждым днем финиковая диета становится все более популярной. Итак, в чем же заключается эта диета и как ей нужно следовать?
Первые четыре дня диеты Вам придется довольствоваться только лишь финиками. Но уже с пятого и по десятый день включительно Вы сможете добавить в рацион и другие фрукты, которыми сможете «разбавить» сладость диеты. Придутся кстати апельсины, яблоки, груши. Что касается жидкости, Вы сможете не отказывать себе в приеме минеральной воды без газа, а утром сможете выпить чай без сахара или же все такой же несладкий кофе. Плюс ко всему, Вы можете употреблять и зеленый чай.
Теперь поговорим о выгодах этой диеты: несмотря на то, что финики достаточно калорийны, они также богаты глюкозой, о которой уже говорилось ранее. Глюкоза в свою очередь исключает вероятность головокружений и головных болей, которые могут начаться при голодных диетах. Финики имеют свойство быстро усваиваться. Постоянно давая организму энергию, финики не позволяют ему (организму) ослабнуть из-за недостатка питательных веществ, а также эта энергия быстро сгорает, и не превращается в жир, как это часто происходит при потреблении большинства других продуктов.
Но кажущаяся на первый взгляд абсолютно легкой, простой, вкусной и приятной, эта диета все же не является сплошным раем. И не дотягивает она до этого уровня по достаточно банальным, но стоящим внимания причинам: из-за того, что финики имеют не просто сладкий, а скорее приторный вкус, достаточно быстро Вы насытитесь этим продуктом. И если на первых этапах диеты, финики были одним из Ваших любимых лакомств, ситуация может измениться уже под конец диеты
