Ни для кого не секрет, что ананасы помогают сжигать жир. Делают они это благодаря содержащимся в них энзимам. Экстракт ананаса также помогает улучшить работу желудочно-кишечного тракта.
Ананасовая диета достаточно быстрый и эффективный способ похудеть. 2 дня минус два кг. Можно также устраивать себе разгрузочные ананасные дни дважды в неделю.
Итак, берем два средних ананаса и литр ананасового сока без сахара. Каждый прием пищи половинка ананаса и 250 мл сока. Если вы чувствуете острый голод, допускается 100г нежирного творога, курицы или говядины.
В заключение рекомендация, как выбрать спелый ананас.
Понюхайте его, он должен пахнуть ананасом. Неспелый ананас не имеет яркого запаха. Листики на верхушке должны болтаться и легко отрываться.
