Джулия Робертс поклонница советов известного диетолога Перриконе. Недавно звезда призналась, что своими восхитительными формами обязана его системе питания. Секрет красоты и избавления от лишнего веса д-ра Перриконе прост: минимум морщин на лице и минимум складок на теле, если есть лососину. То есть лосось на завтрак, лосось на ужин и, конечно, лосось на обед. Плюс ограничивать себя в потреблении сладкого.
Примерное меню на день от Джулии Робертс. Сразу после сна выпить 300 мл минеральной воды без газа. Завтрак (примерно через час после пробуждения): вареный лосось 100 г, овсяная каша, варенная на воде, 100 г, 1 яблоко. Через час после завтрака выпить 300 мл минеральной воды без газа. Обед: вареная куриная грудка 100 г, половина крупного яблока, 20 г миндаля или фундука. Через час после обеда выпить 300 мл минеральной воды без газа.
Полдник: консервированный лосось 200 г, листовой салат, заправленный лимонным соком и оливковым маслом, 100 г, 300 мл минеральной воды без газа. Ужин: консервированный лосось 100 г, листовой салат, заправленный лимонным соком и оливковым маслом, 150 г, 300 мл минеральной воды без газа. Перед сном выпить 300 мл минеральной воды без газа.
Еще один принцип диеты Джулии Робертс никогда не пропускать завтрак. Можно даже съесть шоколад, но только с первым приемом пищи. И еще больше пейте простой воды или минералки без газов.
