Кайли Миноуг признанный эталон стройности и очень красивой фигуры. Как ей удается сохранить такие безупречные и соблазнительные формы, не набирая лишний вес ни при каких обстоятельствах?
По утверждению самой певицы, диета доктора Мишеля Монтиньяка творит с ней просто чудеса. Кайли даже специально покупает еду в кафе Мишеля Монтиньяка в Лондоне. Однако чтобы следовать системе питания Мишеля Монтиньяка, вовсе необязательно покупать его еду в столице туманного Альбиона.
Вот главные принципы знаменитого диетолога, которым следует звезда мирового шоу-бизнеса.
1. Табу сахар, картофель, белый рис и пиво.
2. Питаться необходимо трижды в день в одно и то же время.
3. В меню Кайли обязательные есть следующие продукты: фрукты, овсянка, цельнозерновой хлеб, маложирный сыр, чай, кофе без кофеина, салат из огурцов, курица, грибной суп, йогурт
4. Необходимо пить много воды в перерывах между приемами пищи.
5. Исключить продукты с высоким гликемическим индексом и резко ограничить насыщенные жиры. Больше употреблять клетчатки, овощей, фруктов, грибов.
6. Хлебобулочные изделия есть только в первой половине дня.
7. На завтрак необходимо заполнять объем желудка низкокалорийными и термически не обработанными продуктами соками, овощами, фруктами.
Кейли Миноуг утверждает, что, благодаря Мишелю Монтиньяку, она точно знает, как похудеть и без труда поддерживать идеальный вес
