Диета йогов. Основное действие этой диеты выведение из организма солей и шлаков. Четыре дня рисовой диеты и вы забудете не только про лишний вес, но и про неприятный хруст в суставах.
Основное блюдо диеты рис, приготовленный по специальной технологии. В четыре стакана кладем по две столовые ложки промытого риса, заливаем прохладной водой до верху и ставим в холодильник на четыре дня. Чтобы рис не закис, воду надо ежедневно менять.
Спустя 4 дня рис из одного из стаканов надо промыть, сварить и съесть. На следующий день повторить процедуру со вторым стаканом и т.д. Рис надо есть сутра, после его приема не есть ничего в течение трех часов. Далее в течение дня разрешается сыроедение, но только до 18:00.
Во время диеты рекомендуют принимать калийсодержащие минералы, поскольку рис выводит все соли из организма. Если вы решили принимать таблетки или капсулы для похудения, начните их прием, когда закончите диету.
