Томатная диета на 3 дня позволяет похудеть на 2-3 килограмма. Суть
данной помидорной диеты в том, что при каждом приеме пищи необходимо
съедать по 1-2 спелых красных томата.
Меню трехдневной томатной диеты:
Завтрак: два вареных куриных белка, один крупный спелый помидор.
Второй завтрак: один крупный помидор, два маленьких ломтика нежирного сыра твердых сортов.
Обед: небольшой кусочек вареной куриной грудки без кожи, салат,
приготовленный из двух небольших свежих помидоров, заправленный
низкопроцентным по жирности кефиром (или ряженкой, или оливковым
маслом).
Полдник: один большой свежий помидор и два небольших ломтика нежирного сыра.
Ужин: небольшая порция салата, приготовленного из свежих помидоров, укропа,
перца, кинзы и соли, заправленный одной-двумя столовыми ложками
обезжиренного творога.
