Диета, которой придерживается Николь, не сложна, но выдержит ее не каждый. Трехдневное голодание очищает организм от шлаков, при этом можно пить:
травяные настои,
воду,
свежевыжатые овощные и фруктовые соки.
Все это разрешено в неограниченных количествах. Такой режим сама актриса соблюдает несколько раз в год.
Важно: не стоит проводить такую очищающую разгрузку более 3-х дней, если конечно вы собираетесь жить полной жизнью, а не мучиться от слабости. Три дня – вполне хватит организму для очищения и омоложения. Правда, при условии, что в остальное время вы не устраиваете себе ежедневный «праздник живота».
Все остальное время актриса употребляет в пищу только здоровую «живую» пищу. Никаких рафинированных переработанных продуктов, сахара, алкоголя и газировки, кофе и черного чая. Естественно, такая пища способствует здоровью, прежде всего, а здоровый человек и выглядит отлично.
Николь Кидман не ест и замороженные продукты, к сожалению, вряд ли большое количество россиян могут себе это позволить, тем более замороженные ягоды, овощи и фрукты зимой и весной для нас – источник витаминов, главное, следить, чтобы они правильно хранились.
Полезная информация:
Если трудно отказаться от сладкого, можно попробовать натуральный заменитель сахара – стевию. Уже более 30 лет эту «медовую траву» как сахарозаменитель применяют в Японии. В результате медицинских исследований было обнаружено, что стевия эффективна при лечении ожирения и гипертонии.
