Такое меню сложно назвать обыкновенной диетой, скорее это система питания для людей, желающих похудеть, но малыми жертвами. Запомните, что и когда нужно есть и попробуйте не отойти от правил. Вас ждет приятный сюрприз!
1 ДЕНЬ.
УТРО. Чай и столовая ложка меда (добавляем в мед орехи, инжир, лимон, изюм)
ОБЕД . Полноценный (все, что душе угодно)
ПОЛДНИК. Апельсин или грейпфрут
УЖИН. 1% кефир
2 ДЕНЬ.
УТРО. Чай и мед
ОБЕД. Полноценный
ПОЛДНИК и УЖИН. кефир
3 ДЕНЬ.
УТРО. Чай, мед
ОБЕД, ПОЛДНИК и УЖИН кефир 1%
4 ДЕНЬ.
4 раза чай с медом, разрешается овощной салат и отварное мясо
5 ДЕНЬ .
4 раза кефир, разрешается салат
6 ДЕНЬ. Возвращаемся к чему начинали в обратном порядке (5,4,3,2,1 дни)
