Один из специалистов в области питания говорил, что быть полным и больным – просто преступление. Ведь излишняя масса тела всегда влечет за собой массу болезней. В том числе, кстати, и сексуальные проблемы. Другое дело, что в последнее время молодежь благодаря советам не слишком разборчивых в методах экспертов, стремится добиться веса, который куда ниже общепринятых нормальных норм и от этого приобретает опять-таки недуги. Не забываем правило о золотой середине. Одна из известных формул для определения массы тела: рост (см) 110.
Итак, если Ваш рост 170 см., то подходящий вес 60 кг, а отнюдь не 48, по крайне мере, если Вы хотите, чтобы Ваш организм функционировал нормально, а не на износ. Отлично, если Вам до рассчитанного не хватает порядка 3х килограмм. А вот если Вы уже превысили 10% от расчета, тогда предлагаем воспользоваться одной из диет, например – луковой диетой.
Немножко о самом луке. Например, древние египтяне этот продукт просто обожествляли и даже … просили его о помощи во время своих битв. Славяне издавна применяли лук в качестве лекарства при язвах. В данное время хорошо известны такие свойства лука, как регенерирующее и укрепляющее, а также уничтожающее инфекции. Часто его применяют в косметологии для лечения фурункулов, угрей и для укрепления волос (просто используют кашицу из этого «слезогона»). Лук богат витаминами А, С, В, Е. Французы давно оценили диетическую ценность продукта и многим известен французский луковый суп. Кстати, возможно, французов потому и считают одними из лучших любовников, что они часто употребляют данный продукт, который помогает решать некоторые проблемы половых органов (простатит у мужчин) а также добавляет энергию во время любовных утех.
Но вернемся к самой диете. Ее основу составляет уже упомянутый выше луковый суп, который готовится на воде, его ингредиентами, кроме, конечно, лука, являются капуста, зеленый перчик, сельдерей (супер витаминная смесь). Разрешается немножко специй – соли и перца. Кроме супа (практически в неограниченном количестве) в течение дня обязательно побалуйте себя овощами, фруктами, 1-2 раза в неделю кусочком говядины или курятины (Кремлёвская Диета), соками. Категорически нельзя принимать алкоголь и мучную продукцию. Диета годится для людей страдающих сердечными заболеваниями, но противопоказана при проблемах с желудком. За неделю сможете избавиться от 3-5 кг.
Отзывы о луковой диете вы можете почитать на нашем форуме. Там же вы сможете оставить и свои.
