Те, кто слышит впервые о винной диете, не верят своим ушам и позволяют себе шутить по этому поводу. В действительности же, все совершенно серьезно. Длительность диеты – 3-5 дней. Рекомендуется применять не чаще, чем раз в 3 месяца.
Кушать можно: яблоки, творог, яйца (куриные или перепелиные), огурец, помидор и сухое красное вино, так как оно содержит наименьшее количество калорий.
Утро – яйцо (2-3 перепелиных или 1 куриное) и помидор
Полдник – яблоко
Обед – творог (200 г) и огурец
Ужин – вино (200 мл)
Винная диета прекрасно поднимает гемоглобин и настроение, а также помогает избавиться от бледного цвета лица. Механизм действия состоит не в нормализации обмена веществ, а в угнетении подкорковых центров.
Важно!
Прежде чем пробовать винную диету следует знать об основных сложностях, которые она может вызвать:
Винная диета опасна для здоровья. Потому, если у тебя имеются малейшие проблемы с печенью или сердцем – винная диета тебе категорически противопоказана.
Минусом диеты является ложный аппетит после приема вина, который обусловлен выделением в желудке ферментов.
