Хотя сегодня диеты начинает «притеснять» общее сбалансированное питание – быть здоровым и стройным сейчас модно, но все же, если нужно срочно убрать несколько сантиметров в талии, то на помощь приходят именно диеты. В принципе, можно сказать и так – сначала можно добиться необходимой массы за минимальные сроки, ну а потом – перейти на постоянное правильное питание, тем более, что после жестких ограничений перейти на целиком приемлемые компромиссы значительно легче.
Итак, один из быстрых способов похудеть – это использование диеты ангела, название впечатляющее, не так ли? Возможно, именно она поможет Вам вернуть свою былую легкость. Это белковая диета, т.е. относится к тем, которые строятся на утверждении о том, что можно и нужно заставлять свой организм работать за счет накопившихся жиров. Добиться этого можно, существенно сократив «поставки» углеводов, которыми наш организм обычно и пользуется. Необходимо сразу отметить, что подобные типы диет не рекомендуется применять людям, которые страдают сердечнососудистыми заболеваниями, болезнями почек и печени, поскольку это довольно серьезная нагрузка на организм.
Как и при большинстве, в общем-то, диет, в предложенной нужно «продержаться» в течение двух недель. Особенность тут состоит в том, что нагрузка тут идет немного наоборот – завтрак более легкий, ужин более серьезный. Так что можно сказать, что диету еще можно подбирать в зависимости от того, кто Вы – сова или жаворонок или от того, какой у Вас график работы – обычный или ночной. Вернемся к меню: каждый день оно должно меняться, на обед это может быть нежирное мясо, которое разрешается как отварить, так и пожарить. Как вариант – жареная рыба, помидоры, морковь, вареное яйцо. Ужин – опять-таки мясо, суп, яйца, ветчина, фруктовый салат и один раз вечерняя трапеза может быть произвольной (не выходя из рациона). Мясо, кстати, готовим через день, как на обед, так и на ужин. Ну а завтрак – ангельски легкий, черный кофе без сахара с сухариком, потом черный кофе без сахара и без сухарика все очень просто! Основа диеты построена на белковой пищи, которая играет важную роль в обмене веществ, и в общем обеспечивает развитие нашего организма. Придерживаясь предложенных указаний в питании, для комплексного воздействия посещайте массажный кабинет и не забывайте про водные процедуры.
Отзывы о диете ангела вы можете почитать на нашем форуме. Там же вы сможете оставить и свои.
